太和功》，这是武当的内功心法，主张柔和顺应天道，其气息悠长，一旦练成就如同龟息般连绵不绝，十分适合长时间的奔袭，而且由于是武当心法，所以疗伤xìng比一般的内功要好。

《全真玄妙功》，正宗的道家心法，中等偏上，一身正气之人修炼速度极快，若不是一身正气之人，则愈往后面，则速度越慢甚至走火入魔。

《先天功》，是道家一种xìng命双修的功法，是古代道家和养生家经过实践成功的保健延年要法。自古以来，代代相传，对于祛病强身、延年益寿有很大作用。

《无极功》，为古老的内家拳发，采取先天之灵气，调后天纯阳之jīng，返本还源，凝神反虚，而达无形无相境界。

最后就是那格子十分稀少的两门入门的内功，其一是十分普遍的《童子功》，说实话，这门功夫若单单论内力jīng纯，质量的话，能排入上乘，但是由于其弊端，以及流传的广泛xìng，则被划分为最低档。

还有一门是《养气决》，这门功夫主要是为了养生的，所以排名也不是很高。(未完待续。)