及武当派。

众所周知,武当道士是道教,却以练武为主,原因也在于此,武当派就是众阁道的延续。

但张三丰的内家是为了修道求长生,因为道家修练三花五气,而拳术运动,可以强壮身体,活跃五脏六腑的气血,固本培元,因此这一套内家拳只是养生之术,并不是实战之术。

张昊认为,道教内家与近代内家,已经完全发展成两个流派,但如今道教没落,武术也没落,没有人著书立说,重新整理这些理论,以至于被人们误解。

近代内家拳起源于道教,却早已自成一体,而道教内家拳源远流长,应该称为丹道拳术更合适。

张昊既练内家太极,又练丹道太极。

内家太极为实战拳术,刚猛至极,发力太猛,有杀伐之气,伤人伤己,而丹道太极轻柔缠绵,气血滋润五脏六腑,固本培元,养生修道。

这两者合一,相辅相成,或许众阁道一脉的理念,也就如此。

张昊练完丹道太极,浑身舒坦,一路小跑回家,又打坐念经,静修心意。

他如今精力充沛,神元气足,拳术练至明劲,已经达到了丹道的第一层固基境界,称之为“养精”。