时间就好像是单身狗的指尖，总是喜欢冲冲而过。

转眼间，星火健身工作室的顶级训练团队来到北春已经有十余天了，一切都步入了正轨。

相比于减脂，重有氧而轻无氧。

降体脂，则是重无氧而轻有氧。

在训练方案里面，力量训练和有氧训练的比例，差不多是7比3的程度。

待适应期过去，进入到强化期和冲刺期以后，力量训练的占比还会持续增大。

上午三小时、下午三小时、晚间两小时，期间穿插各种理疗康复，这就是顾珩现在每天的日常生活。

过程，自然是非常煎熬的。

不仅训练辛苦，理疗康复的过程更是一种折磨。

尤其是筋膜放松，那酸爽滋味简直无法用言语来形容。

不过煎熬归煎熬，成效也是非常显著的。

在buff【永昼引擎】辅助下，顾珩仅用十余天的时间，就把体脂率从22%降到了19%，而伴随着体脂率下降，顾珩的变化也是显而易见的。

最明显的变化，就是整个人看起来更精神了。

在此期间，顾珩抽空跟许茉见了两面。

只是因为顾珩现在需要控制饮食，所以两人见面基本也就是随便逛逛，然后再由顾珩开车给许茉送回家，临别前将其亲得湿哒哒再放其上楼。

洛希文倒是经常见，不过见面基本都是白天。

主要是他怕晚上见，容易忍不住诱惑。

女人——

只会影响我撸铁的速度！

……

国庆佳节，无论何时何地都是人满为患。

此时，顾珩站在跑步机上面正在放松慢走，面前手机视频画面里，有着一个皮肤黝黑、留着短寸的男孩。

“呜呜呜——”

“老顾，我的青春结