定目标达成后，又换成蛙跳的方式继续，随后又切换成双手倒立的模式跑圈锻炼。

等完成这些后，继续开始俯卧撑、引体向上等项目。

除了这些之外，后面还会练习苦无、手里剑的投掷技术。

训练场的大树间，各个方向的枝丫上都绑有一些靶子，上面不时传来“哆哆”声，那是利器命中木靶的声音。

当然，所有的训练项目量都不大，因为现在的东野真还没学会提炼和使用查克拉，光凭不到四岁的肉体力量，也坚持不了那么大的运动量。

如果他现在就像迈特戴父子或以后的小李那样往死里练，只会把自己弄成残废。

会提炼和使用查克拉，将普通人和忍者分成了两种存在。

而东野真现在那么努力，也是为了后面提炼查克拉作准备，毕竟那玩意儿虽说忍界是个人都有，但不是你想提炼就能提炼的。

除非天赋异禀，否则没有前期的辛苦修炼，打熬出强壮的肉体和专注的精神，你就是坐那里憋到死，也提炼不出查克拉。

忍者之所以能成为忍者，就是因为他们能忍受普通人不能坚持的辛苦。

哪怕脑子简单的贤二和鸣太子，除了他们本身的血脉强大外，私下里也是从小就下苦功的。

东野真在完成一轮修炼后就会休息一会儿，照着父亲教的方法，仔细用精神想象着、感应着身体内的每一个角落。

这是一种很枯燥的行为，但却是必须要坚持的步骤。

大约坚持5分钟后，他又会继续下一轮修炼。

直到日头升起，体力耗尽，才算完成每日既定的锻炼目标。

此时，训练场里也来了几个年龄大一些的人。

看他们的样子，应该是忍者学校的学生。

现在是春假时节，这些都是住在这个小型训练场附近的人，这种训练场，就是为