“脚趾、脚踝、脚腕、小腿……皆为腰力基石！”

“此劲厚积薄发，牵一发而动全身，血气萦绕下身可坚如磐石，立根原地而巍然不动。”

“顾，《腰马功》重于下心，上心则以技击之法胜出……”

祝歌阅读这本《腰马功》，看得非常仔细。

这本《腰马功》，并不是《怒目金刚掌》那样大开大合的武技，也不是《徐家雨燕拳》那样的以速度和灵活见长。

这是一本防御武技！

总的来说就是扎马步，而后抵御前方的攻击！

马步扎得越稳，上半身就越可以抵挡攻击。

小腿，是人体第二心脏。

根据这本《腰马功》所述，按照祝歌自己的理解，这本书很看重腿部功夫。

根据书中所说，小腿细的人心脏不好。

按照理解，其实核心原因便是血液循环。

下半身腿脚距离心脏最远，血液要运送到末端远比运送到躯干上要麻烦。

很多手脚冰凉的人便是这个原因。

而小腿如果肌肉发达，则能像水泵一样，源源不断将血液泵送到腿脚末端，也能从腿脚末端把血液泵送至心脏。

这样可以极大减轻心脏的压力。

所以，小腿便被称之为第二心脏。

这个“心脏”越强，胸口的心脏承受的负担就会更小。

“学到了。”

阅读完典籍，祝歌马上就开始了训练。

“呼……”

他按照书上所说的内容扎马步，摆好姿势，并且以血气萦绕于小腿。

霎时间，祝歌感觉到自己的下半身就像扎了根一样。

脚掌抓地，脚踝如针，青筋暴起。

仿佛凭空从身体里出现一股力，使得他不由自主按照《腰马功》所教授的那样。