们的目标是建立神经肌肉适应，降低运动损伤风险。”

顾珩边翻看方案，邹磊边为顾珩介绍着。

“第二个阶段是强化期，预计时间为五周。”

“我们的目标是最大化脂肪氧化，为您提升肌肉量。”

“第三个阶段则是冲刺期，预计时间为两周。”

“我们的目标是帮助您突破平台期，优化您的肌肉线条，确保您的体脂率稳定在15%以下。”

……

相比于邹磊介绍，顾珩手里面的方案，内容则更为详尽。

方案里面将每个阶段的目标，还有训练内容、训练日期、辅助补给、理疗计划、器械配置等诸多细节，全都初步罗列了出来。

其中，很多东西都是顾珩听都没听说过的。

譬如液压阻力训练器、全息投影动作捕捉系统、ems训练套装、气压循环治疗仪等等，听起来就有种不明觉厉的感觉。

顾珩看着眼前的方案，心里面不禁有些感慨。

如果自己在完成第一个挑战任务时，也有这样专业的训练团队做辅助，自己最后也不至于把自己练进医院里面去。

邹磊大概用15分钟时间，将他为顾珩量身定制的训练方案，向着顾珩简要讲解了一番。

“顾董，请问您觉得这个训练方案里面，有没有什么训练方式会让您感觉到不适吗？”

邹磊客气询问道：“如果有让您觉得不适的训练方式，我们可以进行调整，通过其他训练方式进行替换。”

“没有。”

“只要能快速降体脂，任何训练方式我都可以忍受。”

顾珩摇了摇头，紧接着看向洛希文：“希文，训练场地那面都联系好了吗？”

“联系好了。”

“上午我已经把预付款给他们打过去了。”

洛希文闻言，